Jeg vælger – styrke!

 For at kunne vælge sin passion må man udruste sig med en ordentlig omgang mod.
Derudover skal man kende sine svagheder og styrker og sørge for dyrke begge.
Alt i alt handler det om at stå som det stærke menneske
du er

Min største styrke som barn var troen på mig selv og lysten til at lave det jeg elskede.

Jeg overhørte folk bekymring når de spurgte ind til mine fremtids-planer.

Jeg fortalte dem stolt om min kommende karriere, som skuespiller, i en alder af 8 år.

Heldigvis var jeg kun et barn, 
så bekymringer lod jeg mine forældre om at have.

Jeg kunne lege, nyde min fantasi og glæde mig til min fremtid.

Jeg gik til teater i Teaterbutikken fra jeg var 9.  Her fik en hverdag fyldt med teater,fantastiske gode venner, masser af teaterlege og danse.

Jeg nød at skabe forskellige universer på scenen.

 Men så bliver man ældre, flytter hjemmefra
og mærker frygten for fremtiden.

Tvivlen begynder at presse på.
Jeg begyndte at lytte til andres frygt, og lod mig rive med.
Selvom jeg stadig havde masser af gå-på-mod, begyndte jeg at tage andres frygt til mig.

 

I mit fag er det vigtigt at have en “værktøjskasse” med en forskellige kompetencer.
Musical akademiet gav mig, udover en god ballast, en grunduddannelse indenfor dans, sang og drama.
Det var starten på en masse værktøjer
som gav mig styrken til at stå til en audition,
tro på mig selv og arbejde med et materiale.
Værktøjskassen er de sidste 90 %. De første 10 % er talentet der er medfødt.

I andre tilfælde er de 10% der hvor vores nysgerrighed tager os hen.
Det der fanger vores interesse,
måske noget der bliver vores hobby.
 for at mestre et fag kræver det:
en fordybelse.
undersøge et materiale.
 lære faget at kende fra en massse forskellige vinkler.

Især indenfor mit fag bliver man aldrig færdig med at udvikle sig.

Men kan f.eks. altid få en stærkere krop, en smidigere krop, ramme nogle højere toner, synge en anden stilart og man kan altid blive tydeligere i sine valg indenfor skuespil.

Man skal kun vælge kreative fag hvis man vil arbejde for det!

Men er det ikke sådan med alle valg?
Hvem tør vælge livet?

Da jeg sidste år og forrige år tog til New York, nød jeg at tage danse og drama timer.

Jeg blev så inspireret og blev endnu engang mindet om hvorfor jeg elsker mit fag.

Og som Bonus fik jeg den krop jeg altid havde drømt om.

Jeg følte mig som en 19 årig igen.

Gå-På-Modet var for alvor tilbage.

Med andre ord er der ikke en genvej til styrke.

Jeg tror tricket ligger i at gøre de ting man brænder for.

Hvis hjertet er fyldt med spørgsmål lærer man hurtigere og man føler sig 
hel imens man lærer.

Omvendt hvis hjernen og frygten tager over gør man det af pligt.

Passionen kommer i anden række.

Indlæringen bliver svære og tvivlen banker hele tiden på døren.

Dog skal jeg være helt ærlig, og fortælle, frygten selvfølgelig også er en del af min hverdag.

Det tror jeg altid den vil være.

Når man satser og gør noget man brænder for risikerer man også at miste.

Men Jeg tror på, Magien sker udenfor Comfort Zonen og der er mange måder at leve medfrygten på.

Jo stærkere man gør sig, jo lettere er det, at tro på sig selv.

Når tvivlen fylder for meget og tankerne er alt for spredt, er der forskellige måder at komme tilbage på rette spor.

De perioder hvor tingene har føles rigtig tunge vælger jeg at meditere.

Meditation er for mig en måde at nulstille kroppen og hjernen på.

Når myldre-tankerne bliver for meget og man føler sig dårlig til alt det man arbejder på,

hjælper meditation.

Man kommer helt tæt på sig selv og mærker igen sin inderste Kerne.

Jeg faldt over bogen  “Mindfulness” af Bjarne Nybo, med en meditations cd og flere gode

meditations øvelser.

Her blev jeg for første gang opmærksom på værdien af at leve i nu´et .

Jeg blev bevidst om hvor nemt mine tanker flyder og flygter væk fra kernen.

Hjernen er som en muskel der skal trænes dagligt for at ændre gamle vaner og mønstre.

Hvis man gerne vil træne mindfullness og meditation på farten kan  Appen “Headspace” anbefales.

Der er små daglige øvelser, der giver en grundig optræning til meditation.

“Headspace” forklarer grundigt om de fordele og tendenser der er når man mediterer.

Den har nogle gode instruktions videoer som forklarer hvordan meditation virker og fortæller også hele tiden om hvordan hjernen vil flygte.

Men det er et spørgsmål om vedholdenhed og træning.

En Sjov tanke:

Nogle folk mener ikke de har 20 til at meditere dagligt.

Jeg oplever man får frigivet langt flere minutter ved at give sig selv det ekstra fokus!

Har man ikke de første 20 min. bør man måske se lidt på de valg man tager i sit liv.

Hvor mange minutter fylder f.eks Facebook i dit liv??

Efter perioder med daglig meditation har jeg nemmere ved selv at finde min kerne og min styrke.

Svarene på spørgsmål, jeg før skulle mærke efter, kommer hurtigere frem og står tydeligt frem for mig.

Jeg forstår min tanker og kan handle på dem.

Jeg forstår mig!

De fleste tror vi bestemmer over vores krop og hjerne.

Vores egen dagsorden er tit ret hård.

Vi forventer tit ting af os selv vi aldrig ville forvente af vores venner, familie eller af vores børn.

Heldigvis er der mere fokus på at komme ind i vores egen kerne og

stå ved den man er.

Tænk hvor seje fremtiden voksne kan blive.

Hvorfor er det så svært for os, at være
vores egen bedste ven?

Før jeg fandt meditation og mindfullness brugte jeg en coach.

En coach er ikke en psykolog, der arbejder med fortid og traumer.

En Coach ser fremad og hjælper med at opstille et problem, få overblik og finde ind til de svar som ligger i ens egen kerne.

Min fantastiske Coach hedder Anne Muxoll.

Hende kan jeg altid ringe til for at få en coach session og lynhurtigt få svar på mine spørgsmål om
evt fremtidige valg i livet.

Coaching er et fantastisk værktøj til at mærke sin styrke
og få stillet de spørgsmål ens nærmeste enten ikke tør stille eller tænker at stille.

Hver gang jeg har snakket med Anne føler jeg mig klogere og bedre tilpas.
Problemerne forsvinder og man ser kun løsninger.

Jeg tør slet ikke tænke på hvor jeg ville være idag uden de mange coachsamtaler jeg har haft.
Idag er jeg ret god til at selvcoaching.

Jeg kender mine styrker, fjerner lynhurtigt problemerne og fokuserer på de mange løsninger der er.

Lykken ligger i at bryde med sin comfort Zone og prøve noget nyt.

Skabe nye mønstre og handlinger

Idag er jeg stærk fordi:

– jeg er åben omkring min situation.

-bruger meditation, coaching og min dejlige familie og venner til at opretholde min styrke.

– Jeg lytter til mig selv og stoler på mine behov!

-Jeg vælger ikke at leve mit liv i frygt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.